O EU-QUILíBRIO é um programa de Alinhamento Consciente & Movimento Somato-Emocional, em que é alcançada uma profunda Consciencialização do Fluxo Energético Bio-Geométrico do nosso corpo. Ao longo do programa, são exercitadas, movimentadas e tornadas conscientes as linhas corporais mestras que regem a nossa vitalidade, conexão interna e externa, ponte entre o consciente, sub-consciente e supra-consciente, proporcionando posturas transformadoras – posturas físicas, emocionais, mentais, com base num padrão de fluxo energético saudável e profundamente alinhado.
Fazemos um caminho que percorre o corpo automático (tensões que nos controlam), o corpo emocional (emoções-padrão), corpo simbólico (narrativas e memórias) até encontrar
o corpo curador (o corpo integrado e manifestador da nossa essência). A bússola deste caminho é a organização em linhas e pontos do corpo energético, no qual o corpo físico se enquadra. O percurso deste programa é alinhar o corpo físico com as linhas mestras do grande corpo energético.
É um programa de 13 sessões semanais
️️Como me sinto quando me reconheço como minha propriedade?
Que potencialidades reconheço em mim?
◽️Objetivos:
♦️ Identificar automatismos e tensões somáticas
♦️ Perceber emoções associadas a essas tensões
♦️ Executar movimentos que dissolvem essas tensões e podem ser repetidos no dia a dia
♦️ Aproximar da simbologia do corpo e entender como o corpo fala
♦️ Consciencializar, expandir e usufruir do espaço pessoal
♦️ Melhorar a relação consigo mesma/o
◻️Técnicas de movimento
🔷 alongamentos e consciência respiratória e postural
🔷 percepção e alinhamento de linhas corporais distorcidas ou desequilibradas
🔷 movimento psicossomático em função dos 7 segmentos corporais reichianos
🔷 movimento livre com base na simbologia do corpo
🔷 integração do novo corpo na narrativa pessoal
◻️Dia, hora e local dos próximos grupos:
✅ O EU-QUILÍBRIO decorre nos Equinócios, com celebração de Solestício seguinte. As inscrições para os próximos grupos do Equinócio de Outono de 2025 estão encerradas. Re-abrem atempadamente para o Equinócio de Primavera de 2026.
✅ mais informações através dos contactos disponíveis