O que é?
A Psicoterapia é uma modalidade de psicologia clínica que ajuda a reestruturar a sua vida mental, sentimental, emocional e física, de maneira que o sofrimento seja reduzido, a vitalidade seja reequilibrada e harmonizada e o seu padrão comportamental seja transformado como um todo. Também o corpo é trabalhado, com movimentos específicos (movimento terapêutico) e exercícios de respiração e consciência, pois o organismo é a componente musculo-esquelética e viceral daquilo que cada um experimenta na mente.
Cada sessão de psicoterapia é um novelo que se desenrola num fio conduzido pela interseção do consciente e do subconsciente, do que sabe e do que descobre, sem oferecer resistência, permitindo descobrir a sua essência: a essência do sofrimento e a essência da libertação. Desta forma, ocm tempo, resiliência e dedicação, todo o organismo entra num novo padrão de emoções, memórias, pensamentos, comportamentos e saúde física.
Como funciona?
Cada sessão é marcada previamente. Você entra e pode esperar a minha receção de braços abertos à sua situação específica, pessoal e única. Reconheço que estará a partilhar comigo o seu íntimo e a sua confiança e, por isso, procuro que o ambiente da nossa comunhão seja o mais sossegado possível.
Cada sessão tem a duração de, aproximadamente, 50 minutos. No fundo desta página, estão os valores e condições associados ao pagamento de cada sessão ou de pacotes de sessões.
Qual é a duração do processo?
A psicoterapia é um processo de duração variável, pré-estabelecido em função dos seus objetivos e da disponibilidade. De início, são identificados os objetivos que traz à terapia e é proposto um timing em que se possam sentir e observar mudanças. Em relação à frequência das sessões, recomendo, normalmente, que o primeiro mês seja de frequência semanal para “pôr o barco em movimento”, mas não é uma recomendação obrigatória, claramente. A partir do primeiro mês, a frequência pode variar, desde semanal, quinzenal, etc., dependendo de vários fatores a ser conversados.
Quando procurar?
Quando se confronta com sentimentos, pensamentos e memórias dolorosas, quando quer iniciar uma mudança, quando uma mudança ou transição está a acontecer e a deixar marcas negativas, quando há uma sensação de desconforto geral, ou simplesmente quando há vontade de aumentar o autoconhecimento.
O que vai retirar destas sessões?
Mais equilíbrio psíquico e corporal, mais auto-conhecimento, melhor relação consigo, mais autonomia, mais criatividade e vitalidade, maior capacidade para gerir desafios e mudanças, maior relaxamento, melhor estado de saúde.
Terapeuta: Sofia Leite
Por marcação.
Locais:
RELIB-Braga: Praça da República, nr. 7 r/c. Braga, Centro.
RELIB – Porto: sala em Rua Sá da Bandeira, nr. 766, 2º direito. Porto, Centro.
Online.
Valor:
65€/sessão
240€/4 sessões
Condições de pagamento:
1) O pagamento deve ser feito em dinheiro ou por transferência bancária com envio de comprovativo;
2) O recibo é enviado por e-mail após comprovativo de pagamento;
2) Em caso de cancelamento no dia anterior ou no próprio dia da data da sessão marcada, é cobrado metade do valor da sessão (32,5€), que deve ser pago por transferência bancária;
3) Relativamente aos pacotes de 4 sessões:
3.1) São comprados de antemão, ou seja, correspondem às sessões seguintes;
3.2) O valor não é reembolsável, caso a pessoa desista das sessões sem ter finalizado o pacote
3.3) É uma opção apenas válida se as sessões forem realizadas semanalmente.